2024-06

こんにちは、「孤独のメンタルノート」管理人のウーラーです 現代社会のあわただしい生活のなか、ストレスや不安にさらされまくってヘトヘトになっていませんか？ 感じたモヤモヤやイライラを、ただほったらかしにしたり、お酒や食べものに逃げて後悔したり...