おでかけチャレンジ

マクドナルドチャレンジ3(セルフオーダー&店内朝マック)

こんにちは、「孤独のメンタルノート」管理人のウーラーです「おでかけチャレンジ」第11回目として、マクドナルドの店舗でおこなったチャレンジについて報告します。おでかけチャレンジとは、お店などの「人がいる場所」へ行き、最低限のコミュニケーション...
おでかけチャレンジ

マクドナルドチャレンジ2(口頭注文&店内朝マック)

こんにちは、「孤独のメンタルノート」管理人のウーラーです「おでかけチャレンジ」第10回目として、マクドナルドの店舗でおこなったチャレンジについて報告します。おでかけチャレンジとは、お店などの「人がいる場所」へ行き、最低限のコミュニケーション...
おでかけチャレンジ

キッチンオリジンチャレンジ(作り置き弁当をセルフレジで買う)

こんにちは、「孤独のメンタルノート」管理人のウーラーです「おでかけチャレンジ」第9回目として、キッチンオリジンの店舗でおこなったチャレンジについて報告します。おでかけチャレンジとは、お店などの「人がいる場所」へ行き、最低限のコミュニケーショ...
おでかけチャレンジ

ガストチャレンジ(ネコさん見物&テーブル決済)

こんにちは、「孤独のメンタルノート」管理人のウーラーです「おでかけチャレンジ」第8回目として、ガストの店舗でおこなったチャレンジについて報告します。おでかけチャレンジとは、お店などの「人がいる場所」へ行き、最低限のコミュニケーションや人目に...
おでかけチャレンジ

ジョナサンチャレンジ(モーニング&配膳ロボ初体験)

こんにちは、「孤独のメンタルノート」管理人のウーラーです「おでかけチャレンジ」第7回目として、ジョナサンの店舗でおこなったチャレンジについて報告します。おでかけチャレンジとは、お店などの「人がいる場所」へ行き、最低限のコミュニケーションや人...
おでかけチャレンジ

ドトールチャレンジ(ドリンクだけ注文&ササッと飲んで帰る)

こんにちは、「孤独のメンタルノート」管理人のウーラーです「おでかけチャレンジ」第6回目として、ドトールコーヒーの店舗でおこなったチャレンジについて報告します。おでかけチャレンジとは、お店などの「人がいる場所」へ行き、最低限のコミュニケーショ...
読書

「心が整う」おすすめの本まとめ

読書は心を整える強い味方です。でも悩みや不安で行きづまったとき「どの本を読めばいいの?」と迷ってしまうことも多いでしょう。この記事では、わたしが実際に読んで心を整える助けになった本を厳選して紹介します。「刺さる1冊」を探す参考にしてください。
読書

「読書のハードル」をぶっ飛ばす電子書籍のメリット

読書はしたいけど、本の置き場や本を買いに行く時間がない…そんな紙の本の不便さをばっちり解決できるのが電子書籍です。この記事では読書のハードルをぶっ飛ばしてくれる電子書籍の便利なポイントをまとめました。気軽に読書を始めたい人はチェックしてみてください。
読書

読みたい本がKindle Unlimited対象外だったときの対処法(リストに追加して待つ/買う)

読みたい本がKindle Unlimitedの対象外だったときは「ほしい物リスト」で管理するのがおすすめです。リストに入れておけば読み放題対象になったときにすぐ気づけます。本を購入する場合もリスト機能が役立つので、使い方をチェックしてみてください。
読書

【知識がつけばラクになる】生きづらさに効く読書のメリット

読書で知識を身につけることは、生きづらい毎日をラクにする助けになります。この記事では生きづらさの軽減につながる読書のメリットや習慣化のためのちょっとした心構えなどについてお話しています。読書に興味はあるけど1歩がふみ出せない人に読んでみてほしいです。